1、除可促進(jìn)睡眠，亦可作為日常放松、休閑、靜心、伴讀等之聆聽，宛若仙境、效果甚佳。

2、睡眠音樂開始作用不會(huì)顯著，因?yàn)轳雎犝咦畛醪皇煜ひ魳返男?，總是好奇感居多，總是聽音樂的心理多于療效的心理，故初始較難進(jìn)入意境狀態(tài)，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)好的，才會(huì)體現(xiàn)音樂的作用。

3、睡眠音樂不能總聽一個(gè)專輯，如同洗發(fā)水一樣，總用一個(gè)牌子就會(huì)對(duì)去頭屑產(chǎn)生抗體。音樂亦是如此，睡眠音樂應(yīng)該在盡可能的情況下，通過實(shí)踐找到幾個(gè)適合自己靜心放松的不同韻律專輯，輪換聆聽，才會(huì)更加相得益彰。

4、值得一提的是，本專輯CD1只有三首曲目，故每首曲目時(shí)間都相對(duì)較長(zhǎng)，比如第1曲就有近30分鐘的時(shí)間。實(shí)驗(yàn)證明，很多人在真正靜心放松時(shí)，還未聽完第一曲就已經(jīng)進(jìn)入了夢(mèng)境。因此如果伴以入眠，家中無人時(shí)，請(qǐng)注意設(shè)置好播放器的定時(shí)功能，預(yù)防以免損耗機(jī)器及浪費(fèi)電能的發(fā)生。